Hasil Medical Check up 2011

Alhamdulillah, tahun ini kolesterol kembali turun. Tahun 2009 kadar kolesterol 200, tahun 2010 menjadi 125, dan tahun ini jadi 107. MERDEKA (serasa orang tua, takut kolesterol). Tapi, dalam 1 bulan ke depan disuruh untuk test medis lagi. Karena kadar SGPT nya gak normal. Nasehat dari pak dokter:

1. Kurangi tidur larut malam


2. Kurangi lemak, karena berat sudah max di 65


3. Tetaplah tersenyum (ini karangan gw sendiri)

PS: Kenapa si dokter nanyain gw pernah minum alkohol atau nggak yah. Padahal tampang polos begini :D

Kalap Perut: Kp Daeng dan Bebek H. Slamet

Selama weekend kemaren, penyakin ini melanda gw. Sebenernya frekuensi makan tetep cuma 2 kali satu hari, tapi kayaknya lagi pengen makan yang prosinya banyak!
Ada 2 tempat makan baru di balikpapan yang gw coba minggu kemarin: Kp Daeng di deket Ace Hardware Balikpapan, satu lagi Bebek H. Slamet.

Kp Daeng. Sampe sekarang gw belom tahu kepanjangan "Kp" ini. Apa itu maksudnya "Kampoeng" atau bahasa indonesia dari "Cafe" menjadi "Kape" dan disingkat "Kp". Menu yang gw rekomen disini adalah Nasi Goreng, Ayam Goreng Cripsy, dan Es Pisang Ijo.
Entah kenapa gw selama 2 tahun, belum menemukan Nas Gor (Nasi Goreng) yang bener2 cocok ama selera selama dibalikpapan. Akhirnya ketemu juga Nas Gor yang enak (kata "enak" ini subjektif ke gw yah...). Gw dah nyobain 4 jenis nasgor dalam 4 hari (4 hari berturut2 gw kesini, ampe bosen yg jual). Nas Gor yang enak disana Nasgor Ayam dan Nasgor Ikan asin.
Coba sekaligus di makan bareng sama Ayam Goreng Cripsynya.. hmmm Maknyussss... Waktu gw ngeliat mereka goreng, mereka pakai minyak baru setiap harinya. Ayamnya gurih ampe ke dalem.
Buat hidangan penutup, pesen aja es pisang ijo. Siksa brurr..

Bebek H. Slamet. Mungkin beberapa orang sudah gak asing dengan nama ini. Karena ini sudah kayak franchise (bener gak yah tulisannya). Aslinya sih dari kertasura, gw pernah makan bebek ini sebelumnya di Jogja. Ternyata rasa bebeknya tetap sama, sama-sama enak. Dalam kunjungan pertama, gw sudah makan 2 Porsi nasi + 2 porsi bebek + 2 porsi es teh + 3 mangkuk sambel. Enak abis.. Tempat nya juga baru, bersih, dan nyaman. Memang harganya agak mahal dibanding bebek goreng lain. Satu porsi plus minum bisa 27.500 - 29.000. Tapi harga memang gak pernah bohong.. (meski kadang2 kita rela dibohongin harga)

Sekian reportase hari ini. Maap gak ada Gambar, sangkin napsunya gw lupa ambil foto. :D

Inspired by a Friend, and Now I want it too

Waktu akan berlalu tanpa kita sadari.

Ucapan yang klise tapi hari itu, entah kenapa, gw menyadari suatu hal yang penting. Ternyata umur gw dah hampir setengah abad :D Mestinya gw dah dari lama nyadar bahwa gw dah gak muda lagi, tapi memang untuh hal ini gw telat sadarnya. Mungkin karena dari jaman kuliah sampe masuk kerja, gw termasuk orang yang lebih muda dari temen-temen seangkatan (nasib kecepetan masuk sekolah).Di hari itu pikiran gw menerawang jauh, gw galau. Dan ternyata gw mikirin "itu", iya... sebuah kata yang gw sempet buang dari To Do List gw: Nikah.

Hehehhe, temen-temen gw pasti kaget kalo tahu :D

Setelah gw runut-runut kenapa hal ini bisa masuk di benak gw, ini ternyata gara-gara sobat gw disini, si Helmi yang dalam waktu dekat akan Nikah. Ngedenger cerita dia setiap hari, dan gimana dia pengen banget buat nikah, gimana dia dah mulai berpikir dewasa akan arti sebuah hubungan. akhirnya bikin gw pengen juga.. Grrrr.. Sial Lo MI!!

Tapi aneh juga, baru 7 bulan, semenjak gw mengambil salah satu keputusan penting dalam hidup gw di awal tahun 2010, hal ini masuk lagi di pikiran gw. dan sekarang, disaat gw lagi sendiri, dan meski gw gak tahu dengan siapa, dan dimana gw akan Nikah, cuma hal satu yang ada di benak gw. Sebuah variabel bernama waktu. Besaran pengukuran (measurement unit) adalah tahun. Dan nilainya adalah 2011. (Ya, gw memang instrument engineer freak).

Kemarin malam, gw ngomong ke nyokap tentang niatan mulia ini. Tapi kok nyokap gw gak kaget yah. Hehehhe, mungkin dia juga dah sadar bahwa anaknya ini dah Wajib nikah. Ibu, doakan anakmu juga ya.. Dari tujuan yang mulia, jika dilaksanakan dengan baik, dan tidak lupa berdoa ke Allah Swt, semoga akan berbuah sesuatu yang baik pula. Amin..

Refleksi diri

Gak akan pernah ada pihak yang akan saling mengerti jika mereka hanya diam. Emosi hanya memperparah keadaan.

Itu adalah kalimat yang selalu jadi andalan gw ketika gw mencoba menyelesaikan masalah dengan orang lain. Baik itu dengan keluarga, teman, pacar, atau siapapun. Dua kalimat yang kadang gampang di ucapkan, tapi susah dilakukan. Mengapa bisa susah? Karena tidak gampang mengendalikan emosi. Jika anda dalam posisi di judge, dan anda tidak suka dengan itu, disitulah emosi itu tercipta. Khusus untuk wanita, karena kondisi alamiahnya, emosi bisa muncul dengan sendirinya (baca: ketika lagi dapet).

Terus bagaimana solusinya? Pertama: Redakan amarahmu, redakan emosimu.. Banyak cara untuk meredakan emosi ini, misal Istigfar, makan yang banyak ampe perut penuh pengen muntah, atau cara yang paling simple, mukul tembok!! Yang jelas emosi gak akan menolong kita nyelesain masalah.

Setelah emosi mereda, cobalah untuk Memaafkan apapun perbuatan yang pernah dilakukan oleh lawan anda. Ingat, dia juga manusia yang tidak luput dari kesalahan. Begitu juga diri anda.

Langkah berikutnya adalah Refleksi Diri. Jika dua orang terlibat konflik, tidak ada istilah yang satu lebih benar dari yang lain. Mereka semua salah. Dengan merefleksi diri, cobalah mengingat apa kesalahan anda yang mungkin menyebabkan konflik itu. Namun sekali lagi, jangan pernah kembali larut dalam emosi anda tadi.

Langkah terakhir. Ajak lawan anda untuk Bicara. Baik via email, sms, telpon, ataupun ketemu secara langsung. Mulailah dengan meminta maaf. Ingat, orang yang pertama meminta maaf bukan berarti orang yang salah ataupun kalah. Karena dia justru pemenang, pemenang atas emosinya. Reaksi akan beragam dari lawan anda, dia bisa menerima maaf anda, dan kemudian ikut meminta maaf. Namun, dia bisa juga acuh tak acuh, dan tetap merasa yang paling benar. Apapun reaksinya biarkan saja semua berjalan begitu adanya. Karena seiring waktu, emosi, rasa pedih, dan amarah, akan hilang dengan sendirinya.

Hal tersebut di atas sudah saya coba sendiri. Jangan perduli dengan hasil akhir. Karena yang penting bukan hasil, tetapi proses nya –> proses dewasanya diri anda.

Sakit Mata

Yup sakit mata.. Yang namanya sakit memang kita gak suka, tapi yang paling menyebalkan adalah sakit mata. Kenapa? Karena sifatnya yang sangat menular. Saya harus hati2 supaya gak menularkan orang lain. Tapi selain itupun, teman2 malu main dengan ku (halah.. kayak orang ayan aje)

(Efek sakit mata sebelah, kelihatan kayak orang abis kena KDRT)

Bagaimana cara supaya gak tertular sakit mata??

Anggapan yang salah adalah, kalau gak mau tertular, jangan ngeliatin mata orang yang sedang sakit mata. Itu bener2 salah!! Ketika orang sakit mata, matanya akan mengeluarkan semacam kotoran. Kotoran ini yang agak2 lengket inilah yang menjadi sumber penularan. Sering kali karena gatel, si penderita memegang matanya dan kotoran tersebut. Kotoran tersebut mengandung virus2 sakit mata ini. Jadi ketika tangan si penderita menyentuh suatu barang, virus2 tersebut menempel ke apapun yang dia sentuh. Ketika ada orang lain tidak sengaja menyentuh barang tadi, dan menyentuh matanya sendiri, maka diapun tertular penyakit.

Anjuran bagi penderita:

Kalau bisa jangan pergi ketempat2 umum terlebih dahulu. Sakit mata, umurnya rata2 2-3 hari. Jadi lebih baik tidak masuk kantor atau sekolah terlebih dahulu.

Anjuran bagi orang yang belum tertular:

Tidak perlu menjaga jarak ataupun mengucilkan orang tersebut. Yang penting anda tidak menyentuh mata anda secara langsung, sambil tetap menjaga daya tahan tubuh anda. Konsumsi Vitamin C secara cukup.

Efek Positif Sakit Mata:

1. Tampang anda sedikit sangar, orang2 mengira anda seperti tokoh Kyo, di serial Samurai Deeper Kyo. Dengan mata merahnya semua musuh takluk.
2. Karena mata anda sering memicingkan mata. Beberapa orang akan mengira anda expat dari china atau jepang. Soalnya tadi pas turun dari taxi ada bell boy yang bilang “Do you have something in the back?”

Apapun yang terjadi, jangan patah semangat.. Jangan pernah menyalahkan temen anda yang menularkan anda.. Jaga kesehatan anda..

By Reza “Mantan Calon Dokter” Afandi

My Working Table

Yak, sebelum mulai kerjaan kepala gw aja dah pusing duluan.. hihihihi..
Tapi lama-lama jadi terbiasa juga :D

Harus di beresin nih suatu saat, terutama sebelum cuti :D

3 Prinsip Dalam Bekerja

Berikut adalah tiga tips, yang apabila anda mengamalkannya dalam bekerja, Maka anda akan hidup dengan damai dan tentram:

1. Kalau Pekerjaan bisa diTolak, maka Tolak lah
2. Kalau Pekerjaan sudah bisa diTolak, maka Delegasikan lah
3. Kalau Pekerjaan sudah tidak bisa di Delegasikan, maka Cancel pekerjaannya.